Marathon de Miami

[lutins]

Il va se dérouler le 02 février 2014

quelqu'un ou une l'a t 'il déjà couru ? ou quelqu'un ou une compte le faire cette année ou une autre fois ?

je suis allé sur le site mais je n'ai pas trouvé le tracé complet

www.usroadsports.com/Signature/Miami/

merci

[Bruno37]

Bonjour
j'ai eu la chance de le faire en 2010.
Oui à l'époque j'avais un peu de temps pour m'entrainer. Un trajet assez sympathique même si ce n'est pas le meilleur que j'ai eu la chance de courir.
Les derniers kilomètres (brickell) sont assez sympathiques beaucoup d'ambiance et d'encouragement.
Bonne chance et bon courage.

Bruno

[lutins]

bruno37

félicitations Bruno , c'est toujours un super challenge !

tu habitais déjà à Miami à l'époque ? tu as trouvé le temps pour t entrainer ?

aurais tu le parcours ?

merci

[Bruno37]

Oui j'habitais Miami.
C'est effectivement un super challenge pour toi même. Ton seul adversaire c'est ton corps. Mais je suppose que tu sais tout cela.

Au niveau du parcours je ne m'en souviens plus exactement. La seule difficulté, nonobstant les 42 km de course, c'est la montée de Key biscayne. Car ceux qui sont devant (normalement tu devrais en avoir) sont très petits loin en haut de la côte....qui est placée aux environs du 32 ème kilomètre de mémoire...il fait chaud, ton ne transpirera plus, ta bouche sera sèche et tes jambes crieront stop y en a marre du macadam.
Un seul mot d'ordre....cours et double. A l'arrivée tu pourras faire l'inventaire des endroits de ton corps qui ne te font pas mal.

Le pied quand tu mettras la médaille autour du cou !!!!

[UfO]

Car ceux qui sont devant (normalement tu devrais en avoir) sont très petits loin en haut de la côte....

Que nenni, notre Lutins est Breton mais aussi Kényan et ça, c'est un gros plus pour gagner un marathon.

[lutins]

brun37

merci

tu as le temps de courir toujours ?


ufo

Si j'avais du sang Kenyan , cela doit remonter tellement loin que j'en ressens plus du tout, du tout les effets quand je cours.....

là , tu vois, je m'apparente plus à un bon cheval de labour breton

et le marathon n'est pas encore envisagé pour cette année ........ mais bon, tant qu'il y a de lavie , y a de l'espoir !

et je ne ferai pas celui de New York car certaines années ca caille sec et je suis un grand frileux ( d'où mon amor pour ma région ! )

mais j espere pouvoir le tenter en2015 tu viens avec moi ?

[UfO]

Moi courir ? Depuis que je ne prends plus le bus et que je suis casé ... je ne cours plus

[seb]

Moi je viens lutins , mais uniquement pour t'encourager avec mes pom pom girls

[Bruno37]

brun37

tu as le temps de courir toujours ?

Disons que maintenant je cours après le temps...

[UfO]

Ami(e)s de la prose, bonsoir

[lutins]

Bruno37

je viens de voir le tracé du parcours : c est tout de meme assez sympa ocean drive, Venitian causeway , coconut grove , brickell

sais tu si le parcours est le meme chaque année ?

par contre je penais qu'ils auraient fait une arrivée sympa sur un lieu mythique comme Ocean drive ou Key Biscane

[Bruno37]

Bonjour
Je ne sais pas si c'est le même tous les ans...je ne l'ai fait qu'une fois et cela m'a suffit lol

L'arrivée est à Brickell midtown car il faut beaucoup d'espace sur Océan drive c'est beaucoup trop petit. En plus il y a deux courses en même temps le 20 km et le marathon.
Pour la petite histoire j'habite sur la beach. Une fais arrivé à Brickell, ma femme n'avait pas pu venir me chercher j'ai du me retaper une longue marche avant de trouver le premier bus (car la zone était complètement fermée à la circulation) ....en maudissant l'idée que j'avais eu d'aller courir.

[lutins]

bruno37

oui , c est ce que je pensais pour Ocean drive : c est trop étroit pour une arrivée mais Key Biscane aurait été sympa

c 'est le souci des courses souvent quand il faut recuperer des bus pour rejoindre la zone où est garé ton véhicule.... Mais il n-y a pas le metromover à brickell ?

Je sais que cette année, au marathon de NY il faisait froid et suite aux incidents de Boston des coureurs ont été priés de se débarasser des coupe vent et autres et se sont gelés sur place en attendant le départ

Au moins, théoriquement à Miami tu n'as pas ce problème et c'est bien pourquoi je préfère courir sous le soleil que la pluie et le froid !

Moi qui suis frileux je suis hyper content du temps breton ! le nombre de fois que je remets mes sorties pour cause de pluie ! ( quelle belle excuse me diras tu ! )

[fl-run]

Bonjour
J'avais fait le semi en 2012 quand j'habitais Miami.
Bonne expérience, c'était assez sympa.

[xavier]

Lutins, viens à celui du médoc !
Et je le fais avec toi !
Pour le déguisement , j ai des bonnets de péruviens !

[lutins]

Xavier

merci mais je n aime pas le médoc ( le vin )

je préfère les key lime pie !

mais j'adorerais faire celui du médoc effectivement ( quand je serai capable de courir plus de 20 km ! )

[Adil1]

Je suis actuellement en phase préparatoire pour le Médoc 2014, donc Xavier si le cœur tant dis, tu peux nous rejoindre.
Voici le programme :

Janvier : 2 x 10 kil en 50min/semaine
Février : 3 x 10 kil en 48min/semaine
Mars : 4 x 10 kil en 46min/semaine + test de 20 kil dernière semaine de mars
Avril : 4 x 15 kil en 60min max/semaine
Mai : 3 x 20 kil
Juin : 3 x 20 kil en 90 min/semaine
Juillet : 3 x 20 kil en 85min/semaine + test de 30 kil dernière semaine de Juillet
Août : 1 x 30 + 2 x 20
Septembre : relâche totale jusqu'au jour J.

Alors qui me rejoint ...

[lutins]

adil

en rangers et avec un sac de 10 kg ou juste en tenue de sport ?

[Adil1]

Et non, c'est quasiment finis pour moi ça, je suis devenu un "employé" de bureau enfin presque, il me reste encore quelque activité dite opérationnelle mais beaucoup moins maintenant, place au jeune , c'est pour cela que je peux faire du sport plaisirs maintenant.
Ce sera donc en tenue de sport avec un déguisement, mais je connais pas encore le thème.

[lutins]

Adil

ben , comme l a dit Xav : faut courir avec un bonnet péruvien